반응형 Ayurvedic1 아유르베다(Ayurvedic) 식단 : 장점, 6가지 맛, 영양소 균형 아유르베다(Ayurvedic) 식단은 건강한 체질 유지와 면역력 강화, 스트레스 완화 등의 장점이 있습니다. 이를 위해 6가지 맛의 조화와 6가지 영양소의 균형을 맞춘 식단을 추천합니다. 아침식사, 점심식사, 저녁식사를 각각 어떻게 구성해야 하는지도 포함하여 구체적인 구성 방법을 알아보겠습니다. 아유르베다(Ayurvedic) 식단 아유르베다(Ayurvedic)는 인도의 전통 의학으로, 몸과 마음의 균형을 맞추는 것이 중요하다고 생각합니다. 아유르베다 식단은 개인의 체질과 성격에 따라 적합한 음식을 선택하는 방식입니다. 아유르베다(Ayurvedic)에는 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha) 세 가지 체질이 있으며, 아유르베다(Ayurvedic) 식단은 이러한 체질에 맞춰 음식을 골라 먹는.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
